引起口氣重的主要原因，是食物殘渣和血液在口腔內經細菌分解而腐化。而有以下生活方式或情況的人士，會較易出現口氣重：

　　1.口腔衛生欠：累積的牙石會導致牙周病，從而引致口氣重。

　　2.唾液流量不足令口腔干涸：由于唾液有清潔口腔的功能，唾液流量不足的話，口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰，并且腐壞和產生口氣重。

　　3.假牙衛生欠佳：若假牙是不合適、不衛生或于睡覺時仍然佩戴著，都會引起口氣重。

　　4.吸煙： 吸煙會發出一股尼古丁的臭味。

　　5.進食味道濃烈的食品：例如洋蔥及蒜頭等，都會引起暫時性的口氣重。

　　6.疾病：有些疾病如鼻竇炎或肝臟問題等，有時都會引起獨特的口臭。

　　胃火所致的口氣重

　　平時我們吃一些辛辣之品多的話會傷及胃陰，引起胃火，從而出現口氣重。面對這種情況，我們吃一些瀉胃火的藥物，平時可以多吃些蔬菜和水果，如蘋果，梨等滋陰的水果。

　　便秘引起的口氣重

　　如果是長期便秘引起的口氣重，那么我們重在通便，可以吃一些潤腸通便的藥物。在平時生活中可以多吃一些蔬菜及粗纖維的食物，如土豆、菠菜等，同時也要注意多運動，加強腹部的運動，以及乳酸菌的攝入。

　　肺熱所致

　　這種情況重在清肺熱，肺熱一除，口氣重自然變輕。比如用中藥黃芩、麥冬每次2~3克等量泡水喝。

　　牙齦上火

　　這個同樣重在清牙齦之火，不過引起牙齦上火的原因很多，不能單純瀉火，應根據原因瀉火，如胃火重在清胃火，腎之虛火上炎重在清虛火等等。

　　消化功能減弱

　　消化功能減弱導致的食物堆積與腹中，應該健脾胃，促進消化功能的恢復。